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因?yàn)閷W(xué)生壓力比較大，所以出現(xiàn)失眠是常見的現(xiàn)象。偶爾失眠對考試影響不大，持續(xù)出現(xiàn)的睡眠障礙，比如每周達(dá)五次以上，就可以診斷為睡眠障礙，對學(xué)習(xí)、考試會有不同程度的影響。經(jīng)常睡不著好覺的人，白天會昏昏沉沉，甚至腦子一片空白，注意力不集中，記憶力下降，而這些心理活動都和學(xué)習(xí)有關(guān)。學(xué)生需要背課文，需要邏輯思維，需要做數(shù)學(xué)題，需要想象等心理作用或者精神活動，都會受到失眠的影響。睡眠不好也會帶來內(nèi)分泌的影響，讓內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之也會影響精神活動。睡不著覺會對體力、精力，產(chǎn)生一種很強(qiáng)烈的影響。 睡不著覺也會讓患者感到煩躁，因?yàn)檎馆氜D(zhuǎn)反側(cè)，會讓人產(chǎn)生焦慮，其心理背景會受到影響。如果在焦慮、煩躁時(shí)參加考試，是一種災(zāi)難性的感覺，患者會覺得自己做題的速度比別人慢，遇到自己不會做的題，就會產(chǎn)生災(zāi)難性的感覺，影響考試。