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腰椎間盤突出可以做運動嗎
- 腰椎間盤突出可以做運動嗎
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參與醫(yī)生
河南省中醫(yī)院 史棟梁 副主任醫(yī)師

對于腰椎間盤突出癥的患者而言,有條件者可以進(jìn)行游泳,因為水中人體受力相對減少,腰背部肌肉力量通過水的阻力可以增強。而游泳、倒走、爬行或小燕飛、五點支撐等動作都對腰椎間盤突出癥存在良好的功能鍛煉。
腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰背部疼痛伴下肢癥狀,包括疼痛、麻木、發(fā)涼、肌肉力量減少、活動明顯受限等。腰椎間盤突出癥的患者可以運動,通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?,能夠增加腰背部肌肉張力,使異位突出物便于回納和修復(fù)。

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