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兒童需要補(bǔ)充蛋白粉嗎
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 高淑清 主任醫(yī)師

蛋白粉主要成分是蛋白質(zhì),在肉、蛋、奶、豆制品等很多食品中含量都很豐富,所以只要孩子不偏食,通常不需要特別補(bǔ)充。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期,成長(zhǎng)速度比較快,同時(shí)學(xué)習(xí)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量也會(huì)比較大,對(duì)于能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)的高于成年人群,為了確保兒童能夠正常的生長(zhǎng)發(fā)育,家長(zhǎng)需要加強(qiáng)兒童良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng),引導(dǎo)兒童飲食多樣化、均衡飲食、不挑食、不偏食,保證能量以及各種營(yíng)養(yǎng)素的足量攝入。
只有在疾病狀態(tài)下或者是兒童生長(zhǎng)速度過快的時(shí)期,膳食不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要的時(shí)候,才能考慮在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下給予兒童補(bǔ)充蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。需要注意的是,補(bǔ)充蛋白粉時(shí)最好是同其它食物混合使用,以充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的功效。

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