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兒童可以吃蛋白粉，但是家長要明確如果孩子在健康狀態(tài)下，不建議額外補(bǔ)充蛋白粉。因?yàn)橹灰⒆釉诮】登闆r都能夠正常的進(jìn)食，而食物中已經(jīng)能夠足夠攝入充分的蛋白質(zhì)，比如孩子在日常飲食中吃的雞蛋、各種肉類，還有部分海產(chǎn)品等食物中都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。如果孩子身體健康，而且胃腸道的消化吸收功能也都正常，只要日常生活飲食能夠達(dá)到正常劑量，每天攝入的蛋白量已經(jīng)滿足身體生長發(fā)育的需要，一般就不建議額外再補(bǔ)充蛋白粉。蛋白粉主要是在大豆的植物蛋白中提取出的一種植物蛋白粉，一方面含有的蛋白質(zhì)種類比較單一，另一方面孩子沒有疾病，腸道功能也正常，沒有必要通過食用保健品提高體內(nèi)蛋白質(zhì)的濃度。除非存在低蛋白血癥，需要短時(shí)間內(nèi)迅速提升體內(nèi)蛋白質(zhì)濃度，可以在短期內(nèi)口服蛋白粉。