- 兒童需要補充DHA嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
兒童是否需要補充DHA需根據(jù)年齡及飲食情況進(jìn)行選擇，常見情況如下：1、6個月內(nèi)：由于6個月內(nèi)兒童屬于母乳或配方奶粉喂養(yǎng)等乳類喂養(yǎng)方式，乳類中富含DHA，故而6個月內(nèi)全乳類喂養(yǎng)兒童無需額外補充DHA。若為母乳喂養(yǎng)，母親可以適當(dāng)補充DHA有利于乳汁中的DHA含量增加；2、6個月后：兒童在6個月后開始逐漸添加輔食，此時可根據(jù)具體情況補充DHA。DHA有助于促進(jìn)大腦發(fā)育，如果兒童攝入不足可能會影響大腦和智力發(fā)育情況，故而6個月-2歲的兒童需根據(jù)飲食情況酌情添加DHA。通常在日常飲食中富含DHA的食物包括深海魚類、肉肉、蛋類、奶制品等，尤其魚類脂肪和魚類肝臟均含有豐富DHA，在兒童生長發(fā)育過程中需要適當(dāng)進(jìn)行補充。
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