国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

梨含有膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，飯后服用有助于食物消化。但一般建議進(jìn)食20-30分鐘后再攝入水果，此時(shí)胃內(nèi)食物消化高峰期已過，進(jìn)食梨有助于食物消化。所以飯后食用梨的好處較多，包括以下幾種：1、緩解咳嗽、咳痰：出現(xiàn)咳嗽、咳痰時(shí)，用梨蒸冰糖服用，對(duì)咳嗽、咳痰癥狀有緩解作用；2、緩解便秘：梨可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘，所以對(duì)預(yù)防便秘有所幫助，其他水果如火龍果、獼猴桃等亦有類似作用。綜上，在胃腸允許的情況下，多攝入新鮮蔬菜、水果，預(yù)防便秘的同時(shí)可補(bǔ)充維生素等多種營養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。