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痛風(fēng)在急性發(fā)作期的時(shí)候，不建議食用花生米，主要是由于花生米是中嘌呤含量的食物，每100克花生米當(dāng)中嘌呤含量能夠達(dá)到96毫克。在痛風(fēng)急性期的時(shí)候，建議多食用低嘌呤含量的食物，不建議食用中嘌呤含量的食物，而在痛風(fēng)非急性發(fā)作期的時(shí)候，可以適量的食用花生米。另外花生米當(dāng)中脂肪含量相對也是比較高，每100克花生米當(dāng)中，脂肪成分占到50%以上，而痛風(fēng)人群通常多合并肥胖癥、高脂血癥、代謝綜合征。如果過量食用花生米，會對血脂代謝產(chǎn)生一定的不良影響，所以從此角度表示，也不建議痛風(fēng)人群，過量的食用花生米。提醒大家注意食用花生米時(shí)，建議食用水煮的或者烤過的花生米，不建議食用油炸的花生米，主要是由于油炸的花生米，可以增加額外的脂肪、油脂的攝入，對于肥胖癥、高脂血癥有不利的影響。