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對于單純前交叉韌帶斷裂，可采用關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)重建方案，因此早期建議術(shù)后0-4周可能在支具保護下使膝關(guān)節(jié)伸直位，開始的時候是部分負重扶拐行走，活動角度也是從0°逐漸屈、伸膝關(guān)節(jié)，增加到90°，特別是1個月內(nèi)不要超過90°。 活動也是先從被動訓(xùn)練逐漸到主動訓(xùn)練肌力，包括股四頭肌的伸直腿鍛煉還有比較重要的踝泵訓(xùn)練，可收縮小腿肌肉、促進靜脈回流，有利于避免深靜脈血栓的發(fā)生，也有利于腫脹消退。 而在0-4周之后開始部分負重，逐漸過渡到完全負重，以及逐漸增加屈膝關(guān)節(jié)活動度，股四頭肌肌力鍛煉再進一步增加。 在7-16周之后開始完全負重，可以脫拐、獨立行走，進一步增加肌力訓(xùn)練，然后再開始逐漸考慮由慢走到逐漸快走，逐漸恢復(fù)體育訓(xùn)練。 膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方案對于每個患者并不一樣，根據(jù)每個人韌帶斷裂情況，到底是前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶還是后外側(cè)角韌帶斷裂，還是韌帶都斷裂，決定手術(shù)方案的不同，術(shù)后康復(fù)方案也就不同。此外還要看有沒有伴有骨折系列問題，可能比較復(fù)雜。綜上所述，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)每個患者損傷情況、手術(shù)修復(fù)情況、個體化方案，進行逐步的術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。