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- 踝關(guān)節(jié)脫位術(shù)后康復(fù)訓練
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 陳江 副主任醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)脫位做完手術(shù)以后，康復(fù)訓練具體如下：
1、建議患者早期開始進行功能鍛煉，這樣能夠有效預(yù)防踝關(guān)節(jié)脫位；
2、術(shù)后出現(xiàn)僵硬粘連情況，應(yīng)進行足踝背伸屈活動，進行足踝部按摩，2-3周以后戴固定夾板和石膏開始下床活動。拆除夾板以后進行足內(nèi)外翻區(qū)域還有下段功能鍛煉，在進行功能鍛煉時候需積極進行冷敷；
3、若沒有明顯疼痛不適，可逐漸增加負重活動康復(fù)訓練。早期練習肌肉鍛煉，最簡單方法是用彈力帶進行阻抗，各個方向都可進行訓練，當踝關(guān)節(jié)可完全負重以后，可采取提重方法練習小腿肌肉。早期力量不足時，可用健側(cè)足進行輔助鍛煉，力量恢復(fù)到狀態(tài)之后就可進行單足練習，在關(guān)節(jié)角度和肌肉力量恢復(fù)之后，大部分患者可恢復(fù)日常生活狀態(tài)。
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