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為什么眼睛很困頭腦卻很清醒睡不著
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參與醫(yī)生
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 劉春嶺 主任醫(yī)師

眼睛很困,頭腦卻比較清醒睡不著覺,可能是機(jī)體與床之間的睡眠條件反射的關(guān)系減弱或者淡化。正常人躺在床上較快會進(jìn)入睡眠狀態(tài),躺床上的動作和睡覺形成一個條件反射,見床就想睡??赡苁撬咝l(wèi)生不好,喜歡躺在床上玩手機(jī)、刷視頻、看書、看電視,逐漸弱化和床之間躺下就睡著的條件反射。躺在床上不能馬上睡著,反而會條件反射性的想刷手機(jī)、看書、看電視。雖然比較困倦,眼睛也比較困,但是頭腦卻很清晰,睡不著覺。也許還有其它原因,但是這是最常見和主要的原因。

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