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        為什么眼睛很困頭腦卻很清醒睡不著

        參與醫(yī)生

        鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 劉春嶺 主任醫(yī)師
        眼睛很困,頭腦卻比較清醒睡不著覺,可能是機體與床之間的睡眠條件反射的關(guān)系減弱或者淡化。正常人躺在床上較快會進入睡眠狀態(tài),躺床上的動作和睡覺形成一個條件反射,見床就想睡??赡苁撬咝l(wèi)生不好,喜歡躺在床上玩手機、刷視頻、看書、看電視,逐漸弱化和床之間躺下就睡著的條件反射。躺在床上不能馬上睡著,反而會條件反射性的想刷手機、看書、看電視。雖然比較困倦,眼睛也比較困,但是頭腦卻很清晰,睡不著覺。也許還有其它原因,但是這是最常見和主要的原因。
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