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在食物中并沒有含孕激素成分的食物，但是食物中的某些成分進(jìn)入到體內(nèi)后，有助于促進(jìn)孕激素合成，常見食物如下：1、肉類食物：如果適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于促進(jìn)體內(nèi)孕激素正常分泌和合成，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括瘦肉類食物，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等。除瘦肉類食物，雞肉、魚肉、蝦肉中也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)孕激素正常分泌和合成也有著積極作用；2、蛋類食物：適當(dāng)吃蛋類食物也有助于促進(jìn)孕激素正常分泌和合成，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等；3、蔬菜類食物：適當(dāng)吃芹菜、韭菜、菠菜、西紅柿、茄子、黃瓜等，為機(jī)體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，也有助于促進(jìn)孕激素的正常分泌和合成。