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其實(shí)沒有哪種水果吃了以后可以主動(dòng)降低血糖，只是有些水果含糖分少，含有較多的粗纖維，吃了以后并不能升高血糖，所以這類水果相對(duì)于其他含糖分的水果而言，顯得是在降血糖。機(jī)體內(nèi)能夠降低血糖的物質(zhì)就是胰島素，但目前沒有任何水果中含有胰島素。關(guān)于糖尿病患者吃水果，要把握以下幾個(gè)原則：1、攝入時(shí)間：在血糖很高時(shí)盡量不要吃水果，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果都含有糖分，此時(shí)再進(jìn)食水果有可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，進(jìn)一步增高血糖，甚至可能誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病的酮癥酸中毒、高糖高滲狀態(tài)；2、攝入量：糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食水果，但要注意控制攝入的量，通常糖尿病患者每餐吃的量大約是正常人每餐量的1/3-1/4；3、監(jiān)測(cè)血糖：糖尿病患者吃了水果后要記得監(jiān)測(cè)血糖到底有多高，這樣可以了解這個(gè)水果對(duì)自己身體的影響，同時(shí)也能了解今天所吃的量對(duì)自己血糖的影響。