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不同年齡小孩的午睡時間并不完全相同，具體如下：1、新生兒時期：白天和夜間基本睡眠時間相同，無所謂午睡時間；2、1歲之內(nèi)：午睡時間可以達到3-4小時不等，相對有晝夜的區(qū)分，此時還是要充足保證睡眠時間，相對會長一些；3、2-3歲：平均午睡時間是2-3小時，相對能夠滿足小孩的生理需求；4、學(xué)齡前期：可以保證每天有1-2小時的午睡時間；5、學(xué)齡期、青春期：有條件的情況下可以有0.5-1小時的午睡時間，可以讓體能得到恢復(fù)，保證白天有充沛的精力，學(xué)習(xí)效率會更高，精力會更充沛，但是時間如果睡得過長，也會造成精神狀態(tài)不好，甚至出現(xiàn)肥胖或者其它問題。因此對小孩不同年齡段的午睡時間，要求的并不完全相同，有的小孩如果特別困倦或者是疾病時，也可以適當(dāng)增加睡眠時間。