- 腰椎間盤突出該怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院 馮建剛 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出癥屬于臨床常見病，病人一定要到正規(guī)醫(yī)療機構就診，明確診斷后，由骨科醫(yī)生給出個性化治療方案，包括后期功能鍛煉。功能鍛煉重點放在腰背肌訓練上，增強腰背肌力量，有助于緩解腰椎間盤突出癥狀。
腰背肌訓練有很多種方式，如果在家中練，可以做小燕飛動作，病人俯臥位，腹部著床，兩條腿往起抬，有助于訓練腰背肌。
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