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睡覺焦慮睡不著應該就醫(yī)，請大夫判斷睡不著的原因，大部分睡不著都有原因，很少有人無緣無故睡不著。如果與焦慮相關，則認為睡不著是焦慮的一個癥狀。不需要針對睡不著進行治療，治療好焦慮自然可以睡得著。好比咳嗽，可能不一定非要用止咳藥，而是要找到咳嗽原因，如肺炎、過敏、哮喘，把原因找到，治療好原因自然不咳。比如是肺炎所致，用抗生素治療肺炎，不需要止咳藥仍然可以治好咳嗽。睡不著與焦慮是一樣的關系，如果睡不著是焦慮的一部分，就不需要額外治療睡不著，而需把焦慮治好。使用抗焦慮藥物，如常規(guī)使用抗抑郁藥，抗抑郁藥起效后焦慮好了，睡不著自然也就好了。在早期可能會用苯二氮?類藥物作為輔助，因為抗抑郁藥起效不會那么快。等抗抑郁藥起效后，可以不再用早期的苯二氮?類藥物。另外，如睡不著、焦慮可能與思慮、壓力有關，這時可能還會建議做心理治療，如何應對壓力、管理壓力，普及睡眠的科學常識，也有助于獲得更好地休息與睡眠。