国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

產(chǎn)后肚子大屬于普遍現(xiàn)象，不建議孕產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期減肥，特別是剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦，通常建議產(chǎn)后3個(gè)月再開(kāi)始逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。減肥是循序漸進(jìn)的過(guò)程，在產(chǎn)后飲食中要吃易吸收、消化的食物，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，多吃湯水類(lèi)食物，可促進(jìn)母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)惡露排出，使母乳分泌增多，有助于幫助孕婦減肥。孕前較肥胖的孕產(chǎn)婦，懷孕期間沒(méi)有較好控制體重，導(dǎo)致胎兒增長(zhǎng)迅速，宮高升高較快，腹肌也隨之增長(zhǎng)。所以肚子如同皮球一樣松弛，短時(shí)間內(nèi)不易恢復(fù)，需要長(zhǎng)時(shí)間減肥改善。