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睡眠不足的危害較多，主要包括容易患病、神經(jīng)衰弱、臟器受損，具體如下：1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受涼感冒，引起全身疼痛難受；2、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)時(shí)間休息不足，腦細(xì)胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大腦皮層神經(jīng)興奮性受損，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，容易健忘甚至造成癡呆；3、臟器受損：長(zhǎng)期睡覺(jué)不足，心腦血管得不到有效休息，造成心臟血管疾病。