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長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)影響人體的正常生理功能，同時(shí)會(huì)影響人的心理和情緒，通常會(huì)由于睡眠不足引發(fā)交通事故，具體危害如下：1、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加：長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4倍，研究證明人體每晚睡眠時(shí)間要7-8小時(shí)，但是睡眠不足6小時(shí)的時(shí)候，中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)猛然增加超過(guò)4倍；2、肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)增加：主要是由于長(zhǎng)時(shí)間缺覺(jué)會(huì)改變?nèi)说娘嬍骋?guī)律，出現(xiàn)過(guò)度飲食，導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生率增加；3、增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)：如果每天晚上睡覺(jué)少于6小時(shí)，腸癌的發(fā)生率會(huì)增加50%，乳腺癌的發(fā)生率也會(huì)增加；4、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加：睡眠太多或太少，都會(huì)增加2型糖尿病等慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；5、心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加：長(zhǎng)期缺覺(jué)與高血壓、動(dòng)脈硬化、心衰和心臟病發(fā)作關(guān)聯(lián)極大，每晚睡眠不足6小時(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加，分別是48%和15%；6、影響生育和生命安全：而長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量的減少，同時(shí)早亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。