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失眠是非常普遍的情況，是綜合征不屬于特殊疾病，會(huì)在較多生理或者病理的情況下伴隨出現(xiàn)，正常人也會(huì)出現(xiàn)。人在一生中都可能會(huì)體驗(yàn)到失眠的困擾，環(huán)境更替、睡眠環(huán)境改變，最近思慮過(guò)度、緊張、勞累、睡眠不足、精神焦慮，正常人也會(huì)發(fā)生短暫失眠，這個(gè)癥狀不足為奇。如果失眠較嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致一天的總睡眠不足5小時(shí)，而且第2天也出現(xiàn)精神不集中、困倦等情況，就需要重視。不容易睡眠的情況要先檢查有無(wú)不良的生活、睡眠習(xí)慣，比如下午或者晚上進(jìn)食興奮神經(jīng)的藥物、酒、咖啡、濃茶，都可能會(huì)造成入睡困難。出現(xiàn)軀體疾病而影響睡眠，身體不舒服也會(huì)導(dǎo)致夜間醒來(lái)，如果伴有身體不適情況也要及時(shí)到醫(yī)院。