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        為什么總是失眠睡不著

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
        總是失眠、睡不著的原因如下:1、環(huán)境因素:更換睡眠環(huán)境后出現(xiàn)首夜效應(yīng),對于敏感的人比較嚴(yán)重,患者對生疏的環(huán)境適應(yīng)性較差,處于警覺狀態(tài),大腦不能得到充分休息;2、心理因素:目前生活、工作壓力較大,精神高度集中、焦慮、恐懼、抑郁,造成心情壓抑,對睡眠希望過高,但精神過度緊張所致;3、軀體性疾病:如帕金森病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、顱腦疾病、腫瘤疾病,患者會由于疾病的困擾導(dǎo)致身心疲憊,尤其是腫瘤疼痛的患者,由于疼痛干擾患者睡眠;4、藥物作用:有些藥物會刺激大腦,使大腦處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致患者失眠、睡不著覺。
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