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糖尿病患者可以適量吃蓮霧，蓮霧是一種特殊熱帶水果，酸甜可口、色澤鮮艷，糖尿病患者每次可進(jìn)食相當(dāng)于一個(gè)拳頭大小的量，在兩餐之間食用，不要餐前、餐后馬上吃。同時(shí)盡量將血糖控制穩(wěn)定，如空腹血糖控制7-8mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖穩(wěn)定在10mmol/L以內(nèi)，此時(shí)再進(jìn)食蓮霧。蓮霧營(yíng)養(yǎng)較豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，膳食纖維可以延緩糖的吸收，對(duì)糖尿病患者血糖的波動(dòng)有一定改善作用。 蓮霧中的膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善糖尿病患者胃腸功能，幫助規(guī)律排便，同時(shí)也可以延緩膽固醇的吸收，對(duì)糖尿病患者血脂的控制也有益處。糖尿病患者不僅可以吃蓮霧，其它的水果包括蘋果、梨、桃也可食用，但是要避免過(guò)量，如含糖量比較高的水果，可以限制在半個(gè)拳頭大小。水果種類交替食用，不僅可使糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)更加均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。