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對(duì)于長(zhǎng)高的話題，也是家長(zhǎng)們常問的話題。有的兒童長(zhǎng)得早，有的兒童長(zhǎng)得晚，長(zhǎng)得早的兒童，家長(zhǎng)心里很踏實(shí)。長(zhǎng)得晚的兒童，家長(zhǎng)就很擔(dān)心。兒童長(zhǎng)的高低，與遺傳因素關(guān)系較大，若父母?jìng)€(gè)子高，孩子個(gè)子也應(yīng)該高。若父母雙方有一方矮較多，遺傳基因會(huì)遺傳給下一代。 除去遺傳基因外，怎么能讓兒童長(zhǎng)得更高，運(yùn)動(dòng)、鍛煉，可使生長(zhǎng)激素水平分泌增多，這時(shí)兒童就可以長(zhǎng)高。另外，生長(zhǎng)激素的分泌是在晚上半饑餓狀態(tài)下、熟睡情況下分泌最多，所以建議家長(zhǎng)讓兒童每天10點(diǎn)鐘前入睡，不要熬夜，不要玩游戲玩的太晚，錯(cuò)過生長(zhǎng)激素分泌高峰。每年兒童生長(zhǎng)高度測(cè)量一下，看每年是不是長(zhǎng)高5cm，若長(zhǎng)夠5cm就說明兒童生長(zhǎng)正常。