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氣血不足的原因不同，調(diào)理方法也不同。如果是先天體質(zhì)氣血較弱，可通過(guò)飲食補(bǔ)充，比如適當(dāng)食用紅棗、紅豆、紅米等補(bǔ)充氣血的食物，還可以進(jìn)食一些補(bǔ)益氣血的藥膳。藥材中當(dāng)歸是一味很好的補(bǔ)氣血的藥物，日常生活中可以當(dāng)作藥膳進(jìn)行使用，比如當(dāng)歸蛋、當(dāng)歸雞肉湯等等。如果是大病初愈，則可以看中醫(yī)，根據(jù)病情服用中藥，調(diào)理一段時(shí)間也可以慢慢恢復(fù)，但如果是身體存在慢性的消耗性疾病，飲食調(diào)理則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合的系統(tǒng)治療。除了補(bǔ)充氣血以外，更需要針對(duì)消耗氣血的病因進(jìn)行治療，從中醫(yī)角度來(lái)講，各種疾病引起氣血不足的原因不同，病因在氣以治氣為主，治血為佐，病因在血，以治血為主，治氣為佐。一般來(lái)說(shuō)，情志變化常引起氣的失調(diào)，寒熱濕邪主要引起血的失調(diào)，因此疾病上，調(diào)理氣血需要根據(jù)臨床癥狀，分辨其在氣在血，分析寒熱虛實(shí)，再確定具體的調(diào)理方案。