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氣血虛弱怎么調(diào)理
- 氣血虛弱怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師

氣血虛弱,可以通過(guò)飲食或服用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行調(diào)理,具體如下:1、氣虛:如果屬于氣虛,可以服用各種參類(lèi),如人參、西洋參、黨參,或黃芪、白術(shù)等單味中藥,來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣的效果,也可以服用四君子湯、六君子湯、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等達(dá)到益氣的功效;2、血虛:如果是血虛,則可以吃一些具有補(bǔ)血作用的食材,如紅棗、桂圓等,也可以服用一些單味的中藥,如熟地、當(dāng)歸、白芍、阿膠等,同時(shí)四物湯、歸脾丸等具有補(bǔ)血效果的中藥復(fù)方也可以服用;3、氣血兩虧:如果屬于氣血兩虧,也就是氣虛和血虛都有,可以服用八珍湯、十全大補(bǔ)湯、人參養(yǎng)榮湯等,達(dá)到益氣補(bǔ)血的效果。中醫(yī)認(rèn)為氣和血都是人體中非常重要的物質(zhì),也是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)最基本的本源物質(zhì)和精微物質(zhì)。一旦各種各樣的原因,導(dǎo)致氣血受損,就會(huì)出現(xiàn)氣血虛弱的癥狀。氣虛可以表現(xiàn)為面色蒼白、神疲乏力、氣短、少氣懶言、聲音低微、納差、不思飲食、食后腹脹、大便稀溏等,而血虛則可以表現(xiàn)為面色萎黃、唇舌爪甲色淡、心系正沖、煩躁失眠多夢(mèng),女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)血色淡,甚至閉經(jīng)等癥狀。以上所說(shuō)的這些調(diào)理方法,對(duì)氣血虛弱,都具有非常好的調(diào)理作用。

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