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        氣血不足月經(jīng)量少怎樣調(diào)理

        參與醫(yī)生

        中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 劉宗蓮 主任醫(yī)師
        氣血不足導(dǎo)致月經(jīng)量少,原因主要有以下幾個方面: 1、脾胃功能不好,影響氣血吸收,比如有潰瘍病、慢性胃炎、反流性食管炎,或者有胃部占位性病變,都會影響吃進(jìn)去的食物吸收和消化,造成氣血不足; 2、有女孩子過分節(jié)食,不吃主食或者挑食,也會造成氣血原料不足; 3、多次反復(fù)流產(chǎn)也會傷及氣血; 4、更年期以后各個臟器功能老化、功能退化,也會造成氣血吸收不足; 5、平時愛吃冰鎮(zhèn)、涼食,會造成氣滯血瘀,也會影響氣血吸收,出現(xiàn)月經(jīng)量少。 所以針對引起氣血不足、月經(jīng)量少的原因,需要盡量避免。注意飲食多樣化,避免腹部受涼,少吃冰鎮(zhèn)食品,盡量不做人工流產(chǎn),防止傷及氣血。平時可以在月經(jīng)之前或來月經(jīng)時煮紅糖生姜水,用以溫暖腹部,也可以起到緩解痛經(jīng),增加月經(jīng)量的作用。還可以吃當(dāng)歸生姜羊肉湯補(bǔ)益氣血,還可溫通血脈,起到緩解痛經(jīng),增加月經(jīng)量的作用。
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