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氣血不足在中醫(yī)角度而言，表示存在不同程度氣虛和血虛，可以引起臟腑功能減退，中醫(yī)治療主要是以益氣、養(yǎng)血為主，常見(jiàn)于以下幾種情況：1、中藥治療：補(bǔ)氣的藥物有四君子湯，補(bǔ)血藥物有四物湯，氣血雙補(bǔ)藥物有八珍湯或十全大補(bǔ)方，有利于調(diào)理氣血；2、按摩、艾灸：患者可以適當(dāng)做頭部、面部、腳部的保健按摩，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、活動(dòng)血脈，也可以艾灸足三里穴、氣海穴、關(guān)元穴，有利于恢復(fù)氣血；3、飲食調(diào)理：患者可以食用健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的食物，如牛羊肉、枸杞、烏雞、黑芝麻、核桃、龍眼等，平時(shí)可以蒸山藥、百合、花生米、大棗，燉蓮子湯、豬蹄湯等。另外，患者飲食要注意，避免攝入寒涼的食物；4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：患者可以進(jìn)行氣功、瑜伽、太極拳、打坐等鍛煉，有利于恢復(fù)氣血。