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- 多夢(mèng)是失眠嗎
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參與醫(yī)生
惠州市第六人民醫(yī)院 尹晟 副主任醫(yī)師
多夢(mèng)屬于失眠當(dāng)中的一種，失眠嚴(yán)格說(shuō)叫做睡眠障礙，睡眠障礙是指入睡困難，另外是睡眠過(guò)程產(chǎn)生的變化，比如睡眠節(jié)律變化，包括易醒容易覺(jué)醒、夢(mèng)境增加、深睡眠減少、淺睡眠增多、覺(jué)醒次數(shù)增多，同時(shí)影響到第二天日常生活的能力，這種情況稱(chēng)作為失眠。
而多夢(mèng)也常常伴隨覺(jué)醒次數(shù)增加，叫做多夢(mèng)易醒，這兩者常常相互存在。正常人一個(gè)晚上的睡眠當(dāng)中大概有4-6次夢(mèng)境存在，大多數(shù)情況都不記得自己做過(guò)的夢(mèng)，這是因?yàn)樘幵谡５挠X(jué)醒時(shí)期，醒來(lái)是不知道自己做過(guò)夢(mèng)的，但其實(shí)按照睡眠規(guī)律講，每個(gè)晚上有4-6個(gè)周期，所以嚴(yán)格來(lái)說(shuō)每個(gè)晚上應(yīng)該會(huì)做4-6個(gè)夢(mèng)，但是根本就不知道。
因?yàn)槟闾幵谡５挠X(jué)醒期，如果在非覺(jué)醒期覺(jué)醒，比如正好在夢(mèng)境期，也就是醫(yī)學(xué)講的快速動(dòng)眼期覺(jué)醒，這種情況下醒來(lái)后你就覺(jué)得知道自己是在做夢(mèng)，而這種情況覺(jué)醒次數(shù)太多，就形成一個(gè)多夢(mèng)，所以多夢(mèng)也是失眠的一種。
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