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造成失眠多夢的原因
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參與醫(yī)生
山東省立第三醫(yī)院 袁琳 副主任醫(yī)師
失眠多夢原因包括以下幾點(diǎn):
1、心理原因:生活中發(fā)生重大事件導(dǎo)致個人情緒激動。情緒不安會導(dǎo)致失眠,或持續(xù)精神緊張,例如一段時間工作壓力較大,個人無法忍受引起失眠;
2、生理因素:激素水平變化,女性更年期時會發(fā)生失眠、盜汗等癥狀;
3、環(huán)境因素:睡眠環(huán)境發(fā)生改變,強(qiáng)光、噪音刺激導(dǎo)致失眠發(fā)生;
4、藥物因素:應(yīng)用甲狀腺素、阿托品等藥物,此類藥物使用雖然治療疾病,但會導(dǎo)致失眠發(fā)生;
5、生活行為因素:個人有喝茶、喝咖啡、飲酒等習(xí)慣;或睡前有看手機(jī)習(xí)慣,此類習(xí)慣都會導(dǎo)致失眠發(fā)生;
6、個人因素:個性較強(qiáng)、追求完美,同時可以導(dǎo)致失眠發(fā)生;
7、精神疾?。捍嬖谝钟舭Y等表現(xiàn);
8、其它疾?。郝晕秆椎?,胃部不適癥狀可以導(dǎo)致失眠癥發(fā)生。
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