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多夢不失眠怎么回事
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師

多夢,但并不失眠,很可能是正常的生理現(xiàn)象,不一定是病理現(xiàn)象。人做夢是很正常的現(xiàn)象,不做夢反而不正常,做夢較多,只要不做噩夢,不影響睡眠質(zhì)量,第二天精神飽滿,能夠從事正常的工作、學(xué)習(xí)和生活,這種多夢就屬于正常范圍之內(nèi)。做夢是人正常的生理現(xiàn)象,人生命的1/3在睡眠中度過,睡眠當(dāng)中做夢也很正常,尤其是在淺睡眠階段,日有所思,夜有所夢,工作壓力大、用腦過度的腦力勞動者等,日間的信息在晚上淺睡眠狀態(tài)下,會展現(xiàn)出來,出現(xiàn)多夢。只要不是噩夢,不影響睡眠質(zhì)量,就是正?,F(xiàn)象。

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