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- 經(jīng)常失眠多夢(mèng)的原因有哪些
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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 謝宗亮 副主任醫(yī)師
多夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但夢(mèng)特別多并伴有失眠需考慮病理性因素。引起失眠多夢(mèng)的原因主要有：
1、環(huán)境因素：入睡環(huán)境嘈雜、溫度偏低、偏熱等；
2、心理原因：焦慮、緊張，心理壓力大；
3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不適。
患者可通過(guò)良好的入睡環(huán)境或放松身心的方法自我調(diào)理，如癥狀無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)就診。
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