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攝入玉米餅究竟會不會發(fā)胖，要具體問題，具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致身體發(fā)胖最根本的原因，并非與是否攝入玉米餅有直接關(guān)系，而與攝入所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡，有直接關(guān)系。如果養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣，避免其他過多食物的攝入，也養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣。在此前提下，適量攝入玉米餅，并不會引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，因此便能夠避免肥胖發(fā)生。而且適量攝入玉米餅，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感，進(jìn)而能避免攝入其他過多的食物，也有助于保持能量負(fù)平衡，避免身體發(fā)胖。但如果不加節(jié)制攝入過多玉米餅，也會使其中含有的能量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)，此時便會導(dǎo)致身體發(fā)胖。