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孕婦血糖高可以吃面包嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以吃面包,但要注意吃得量不要過(guò)多,建議吃全麥面包,全麥谷物可以提供豐富的粗纖維。即使是全麥面包,100g也可以提供254大卡的能量,且面包是高GI(血糖生成指數(shù))的食物,因此不建議孕婦過(guò)量食用。孕婦一旦診斷妊娠期糖尿病,控制血糖非常重要,通常是由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師制定食譜,碳水化合物要占到總能量的50%-55%,肉類一天200g左右,脂肪占到25%-30%,每天可以服用500g的蔬菜和200g的水果,以及500ml的牛奶,以補(bǔ)充充足的鈣劑。同時(shí)孕婦要注意規(guī)律飲食,因此可以每天吃6餐飲食,使血糖在適宜的環(huán)境中波動(dòng)。
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