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成人睡眠時(shí)間達(dá)到6-7個(gè)小時(shí)是普遍共識(shí)，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短除了6-7個(gè)小時(shí)這個(gè)硬性數(shù)字以外，很大程度上跟一個(gè)人生理上對(duì)睡眠的要求來決定。如果病人睡眠時(shí)間比普通人短，但他白天的工作、生活，以及思維能力、記憶能力等方面都沒有受到任何影響。因此，睡眠時(shí)間短不一定需要治療。從這個(gè)意義上來講，一個(gè)人睡眠時(shí)間到底短不短，光一個(gè)數(shù)字是難以來評(píng)價(jià)的，最終看對(duì)日常的生活工作有沒有產(chǎn)生負(fù)面影響來決定。如果確實(shí)睡眠時(shí)間短，而且白天的工作生活受到了很大影響，應(yīng)該到醫(yī)院來進(jìn)行檢查和治療。引起睡眠時(shí)間短的原因非常多，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)一步甄別，建議到醫(yī)院睡眠障礙?？?、睡眠中心等睡眠相關(guān)的科室，咨詢醫(yī)生是否需要進(jìn)一步診斷和治療。