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        睡眠不好怎么治療

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第六醫(yī)院 陳愛琴 主任醫(yī)師
        睡眠不好的治療方法有心理治療進(jìn)行減壓,還有藥物治療。主要看引起失眠的原因,如果是過度緊張、過度壓力、過度壓抑等方面造成失眠,便需要去除原因,解決失眠狀況,簡單用藥物調(diào)整即可。 如果失眠問題是由抑郁造成,便需服用抗抑郁的藥物,同時需要睡眠藥物。要注意到病人的性格基礎(chǔ),幫助病人解決心理上的壓力,同時需囑患者服用藥物,如舒樂安定、勞拉西泮(羅拉)等安眠藥。 除了用安眠藥以外,還要加上抗焦慮、抗抑郁的藥物,因為無論是哪種失眠肯定與壓抑有關(guān)。 不管是焦慮造成還是抑郁造成的失眠,都與心里的壓抑有關(guān),壓抑就是負(fù)性情感,如果心情放輕松,看什么事都不當(dāng)回事,對睡眠問題也就不緊張了,用上藥以后可能恢復(fù)的更快更好,將來安眠藥都可以停掉,這對患者來說是個福音。 臨床經(jīng)常遇上幾十年不好的失眠患者,但經(jīng)過藥物仔細(xì)調(diào)整以后,病人慢慢恢復(fù)的很好。
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