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- 坐月子注意事項
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參與醫(yī)生
廣州市第一人民醫(yī)院 鄧聰 主任中醫(yī)師
坐月子時需要注意的事項包括：
1、適當穿衣：不能穿的過多或者過少，建議選擇棉質(zhì)衣服；
2、通風換氣：避免空調(diào)或風扇直吹，以免著涼。另外，要勤清洗空調(diào)；
3、注意衛(wèi)生：坐月子時注意洗澡、洗頭和刷牙，建議使用淋?。?
4、飲食均衡：注意營養(yǎng)，合理飲食，食用雞、鴨、鵝、魚、青菜、水果等；
5、適量運動：順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后1-2天可下床運動，剖宮產(chǎn)媽媽排氣后可下床運動。另外，天氣好可以帶小兒外出散步、曬太陽。
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