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小月份流產(chǎn)坐月子，注意事項有飲食、休息、情緒和身體恢復(fù)幾個方面，同時影響身體恢復(fù)和健康的事情都是禁忌，常見如下： 1、飲食：流產(chǎn)后不要吃生冷、寒涼，及辛辣、刺激性的食物，否則會引起胃腸不適，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉，也不能吃活血化瘀的食物，如果吃了過多的活血食物，會引起流產(chǎn)后出血時間的延長，應(yīng)多吃高蛋白、高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，以15-30天為宜，否則容易造成肥胖；2、休息：流產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，不能劇烈運(yùn)動和重體力的勞動，同時也要適當(dāng)活動，有助于宮腔內(nèi)積血的排出，有利于子宮的恢復(fù)；3、心情：流產(chǎn)以后要注意心情，不要成天憂心忡忡、焦慮，應(yīng)保持心情的愉快，才能夠有利于身體恢復(fù)；4、其他：流產(chǎn)1個月內(nèi)不能同房，應(yīng)保持外陰部的清潔衛(wèi)生，避免發(fā)生宮腔的炎癥，如盆腔炎和附件炎，流產(chǎn)后半個月內(nèi)不要碰冷水，1個月內(nèi)不能盆浴、游泳和洗桑拿，流產(chǎn)后應(yīng)注意觀察陰道的出血情況，如果出血量超過了既往的月經(jīng)量，應(yīng)及時到醫(yī)院就診做檢查。