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坐月子有利于女性在生產(chǎn)后，進(jìn)行的機(jī)體機(jī)能的恢復(fù)。女性從懷孕到足月的生產(chǎn)，一般是39-40周的時(shí)間，在此過程中女性的身體發(fā)生很大變化，比如為維持妊娠狀態(tài)體內(nèi)的雌孕激素、泌乳素的水平會(huì)較高，為生產(chǎn)后的進(jìn)一步哺乳，使得乳房也會(huì)發(fā)育，同時(shí)隨著胎兒體型的增加子宮也會(huì)變大。部分女性到孕后期，可能有水腫的情況，是由于孕期體內(nèi)的循環(huán)負(fù)擔(dān)增加產(chǎn)生水鈉潴留，心臟負(fù)擔(dān)也會(huì)變大，同時(shí)因?yàn)樘旱臓I養(yǎng)需要，孕婦整個(gè)身體的負(fù)擔(dān)都較大。胎兒出生出后，女性身體中的激素水平急速下降，體內(nèi)會(huì)排出大量水分，子宮也會(huì)逐漸復(fù)舊，基本恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。同時(shí)身體的機(jī)能也要通過約1個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，而坐月子便是給女性修復(fù)的過程，因此在坐月子的1個(gè)月內(nèi)，身體上、心理上都會(huì)有所變化。坐月子對(duì)于每個(gè)女性都非常重要，需要家屬的細(xì)心照顧和陪伴。