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更年期如何保養(yǎng)
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 鄭浪花 主治中醫(yī)師
更年期階段因雌激素降低易引發(fā)多種癥狀,如典型潮熱、盜汗、手足心熱表現(xiàn),可服用滋陰潤(rùn)燥類湯藥或中成藥調(diào)理,日常生活建議多增加滋陰類中藥飲食,如麥冬、玉竹、百合、生地、熟地等,可煲湯食用。目前部分醫(yī)院還可根據(jù)患者具體情況開(kāi)具膏方,既簡(jiǎn)單方便,又可長(zhǎng)久使用,制膏同時(shí)配伍阿膠、龜板膠類藥物,起到滋補(bǔ)腎陰或補(bǔ)益氣血的目的,對(duì)女性養(yǎng)顏、美容及調(diào)養(yǎng)身體均可起到較好效果。
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