- 相關(guān)視頻
- 吃雞蛋有什么好處
-
參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 劉敏 主任醫(yī)師
雞蛋性平、味甘，吃雞蛋的好處有以下幾方面：
1、蛋白質(zhì)：雞蛋中的蛋白質(zhì)是一種動物蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，此類氨基酸是植物糧食無法提供的，是支撐生命的重要物質(zhì)；
2、卵磷脂：雞蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健腦，是供大腦發(fā)育和記憶力的重要物質(zhì)；
3、維生素B族：雞蛋含有大量的B族維生素，可防止貧血，如葉酸，是人神經(jīng)發(fā)育非常重要的物質(zhì)。
相關(guān)視頻
-
49189時長01:44
河北省人民醫(yī)院
-
48176時長01:45
北京協(xié)和醫(yī)院
-
68899時長01:44
河北省人民醫(yī)院
-
79379時長01:41
河北省人民醫(yī)院
-
18845時長01:46
河北省人民醫(yī)院
- 10115次播放
- 11554次播放
- 90583次播放
- 29814次播放
- 49328次播放
- 50405次播放
- 99842次播放
- 97827次播放
- 58153次播放
- 73442次播放
- 98918次播放
- 76632次播放
- 81138次播放
- 33706次播放
- 53270次播放
