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100g松子中有21.4g的碳水化合物，對(duì)血糖影響不大，糖尿病患者可以適當(dāng)食用松子。松子中有47%是多不飽和脂肪酸，屬于多不飽和脂肪酸含量比較高的食物。多食用松子及其他堅(jiān)果，對(duì)心臟有益，亦可改善血脂，降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。松子屬于高熱量食物，如食用過(guò)量，易增加體重?？煽刂骑埩俊Ｗ⒁獗３掷硐塍w重。