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月子即產(chǎn)褥期，很多水果都可以吃，如蘋果、榴蓮等，營養(yǎng)價(jià)值較高，而且對身體也不會造成影響，也不是寒涼性的水果。另外，葡萄、草莓等，含有豐富的維生素C，還含有其他的花青素，對眼睛、對身體都會起到較好的作用。吃水果時(shí)要注意溫度，從冰箱里拿出來不要馬上吃，可以用水加熱再吃。此外，要注意水果不能吃得太多，脾胃在產(chǎn)褥期處于比較虛弱的階段，太多的水果進(jìn)入體內(nèi)后，可能會導(dǎo)致胃腸道的蠕動(dòng)明顯增強(qiáng)，可能會導(dǎo)致大便次數(shù)增多。因此，建議適量吃水果。