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對(duì)于存在多囊卵巢綜合征的患者，食物上還是應(yīng)該要求營(yíng)養(yǎng)飲食均衡，如果是肥胖患者，需要減少一定的食物的量、減少熱卡的攝入，對(duì)于食物要求，盡量減少碳水的攝入，減少精米、精面攝入，可以適當(dāng)加點(diǎn)粗糧，減少高糖、高脂的攝入，采用均衡的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)一些蛋白質(zhì)的攝入，是最合適的。多囊卵巢綜合征，是合并有稀發(fā)排卵或者無排卵，同時(shí)合并有雄激素水平增高，以及糖脂代謝紊亂的綜合性表現(xiàn)。這種糖脂代謝紊亂，所以在生活方式的調(diào)整上，需要患者做出相應(yīng)的處理。生活方式調(diào)整包括，如肥胖的多囊卵巢綜合征患者，需要進(jìn)行一定的減體重，讓體重處于正常的范圍內(nèi)，包括減少食物的攝入、減少熱量的攝入，包括運(yùn)動(dòng)。對(duì)于減少熱量的攝入，就包括減少精米、精面的攝入。精米精面食物的碳水，可能達(dá)到的熱量的熱卡會(huì)更高一些?；颊呖梢赃m當(dāng)增加粗糧的攝入，粗糧的攝入可以增加飽腹感，從而減少食物的攝入量，同時(shí)攝入的熱量也會(huì)降低。對(duì)于高糖、高脂的攝入，要注意盡量減少糖分高的食物，以及減少脂肪高的食物攝入，因?yàn)檫@些食物在體內(nèi)代謝熱量會(huì)更高，并且會(huì)更加誘導(dǎo)胰島素的問題。所以在食物上飲食上，第一要采用均衡的飲食，第二要減少精米精面的攝入，減少食物熱量的熱卡。第三需要減少高糖和高脂食物的攝入，第四要增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這就是食物的指導(dǎo)。