国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

糖尿病患者不能吃也不能喝的觀點是錯誤的，保持人體機能正常運行需要能量，人體能量正常來源于攝入的飲食，不吃不喝能量攝入不足，會影響身體正常機能，久而久之會引起各種臟器衰竭。糖尿病患者不僅可以喝更可以吃，但需要合理吃喝來控制總熱量，熱量是基于標(biāo)準體重，每公斤體重25-30大卡熱量，比如某一個人體重是60公斤，是中等強度勞動量，所需熱量是60×25，就需要1500大卡熱量。飲食分配按照90大卡為一份，1500大卡就是17份食物，主食要占到55%左右，這樣分來就有9份主食，1份主食大約25g，比如25g面、25g米，9份就是將近250g的主食，盡量主食粗細搭配，選擇1/3以上粗糧，副食中蔬菜大概500g一份提供90大卡熱量，水果200g提供90大卡熱量，牛奶300ml,大約2份是180大卡，肉蛋各50g占2份，堅果25g也占1份，油10g占1份，這樣下來17份熱卡就差不多，這樣選擇既能維持正常人體機能，又能讓糖尿病患者吃好喝好，因此糖尿病可以吃好喝好，但一定要合理分配，控制總能量。