国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        糖尿病患者是否能吃玉米面

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
        糖尿病患者可以適量吃玉米面,玉米面是用全谷類的玉米磨成的面,含有豐富的膳食纖維,也含有一定的淀粉、維生素、礦物質(zhì)等。糖尿病患者適量吃,不僅有益于營養(yǎng),而且對血糖的控制、血脂的控制也有一定的幫助。玉米當中的膳食纖維可以延緩糖的吸收,對于血糖的波動有一定的改善作用,而豐富的膳食纖維可以減慢、減少食物當中的膽固醇吸收。很多糖尿病患者有血脂異常,如高脂血癥。因此,玉米面中的膳食纖維對血脂的改善,也有一定的益處。玉米當中的膳食纖維也有助于腸道吸收水分,同時刺激胃腸蠕動,幫助糖尿病患者規(guī)律排便。而且膳食纖維也有助于增加飽腹感、減輕饑餓感,使糖尿病患者更好地堅持飲食控制。但要注意,玉米面的膳食纖維比較多,屬于粗糧。糖尿病患者應適度吃,每天可適當?shù)爻砸恍┯衩酌妫热缱龀捎衩字?,或者是蒸成玉米饅頭或是窩頭。若過量吃,有可能會增加胃腸道的負擔,同時粗糧、膳食纖維也可能影響脂溶性維生素的吸收。
        相關視頻