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黑棗與紅棗有什么區(qū)別
- 黑棗與紅棗有什么區(qū)別
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

黑棗與紅棗有一定區(qū)別,具體如下:一、中醫(yī)角度:1、黑棗:黑棗更多入腎經(jīng),因此對(duì)于部分腎精虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)等癥狀,適當(dāng)吃黑棗滋補(bǔ)腎經(jīng),有著比紅棗更好的強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松,以及使牙齒堅(jiān)固的作用;2、紅棗:紅棗更多的是入心經(jīng),因此對(duì)于部分心經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心煩意亂、心神不寧、睡眠質(zhì)量較差等癥狀,吃紅棗則滋補(bǔ)心經(jīng)和心血,比黑棗有著更多的安神補(bǔ)腦、促進(jìn)睡眠的作用。二、西醫(yī)角度:黑棗當(dāng)中通常比紅棗含有更多的花青素,而紅棗比黑棗當(dāng)中含有的維生素C更為明顯。

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