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女人吃黑棗有什么好處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

女人吃黑棗對(duì)于身體的好處,具體分析如下:1、安神助眠:從中醫(yī)食療的角度上講,黑棗入心經(jīng),因此對(duì)于心經(jīng)虛弱、心血不足所導(dǎo)致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量比較差的女人,如果適當(dāng)?shù)爻院跅棧泻芎玫陌采裰?、提高睡眠質(zhì)量的好處;2、強(qiáng)壯筋骨:從中醫(yī)食療角度上講,黑棗滋補(bǔ)腎經(jīng),而腎主骨骼。因此對(duì)于女人常見(jiàn)的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松,如果適當(dāng)?shù)爻院跅椬萄a(bǔ)腎經(jīng),有很好的強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處;3、美容養(yǎng)顏:黑棗能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素C,而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝。因此通過(guò)適當(dāng)?shù)爻院跅?,?duì)于女人能夠發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處。

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