- 紅棗的功效
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 黃世敬 主任醫(yī)師
紅棗的功效如下：
1、補(bǔ)中益氣：補(bǔ)中焦，健脾胃，可提高人體免疫功能，適用于脾胃虛弱、乏力困倦、少氣懶言、頭暈等病癥，也具有一定抗癌、抗衰老作用；
2、緩和藥性：紅棗對(duì)于藥物偏性具有糾正作用；
3、抗過敏：經(jīng)常食用紅棗可以預(yù)防部分過敏性疾?。?
4、養(yǎng)血安神：紅棗含有大量維生素D或鈣質(zhì)、鐵，對(duì)缺鐵性貧血非常有益，含鈣對(duì)骨質(zhì)疏松預(yù)防也非常有利。
所以總體而言，紅棗是補(bǔ)益之品，建議經(jīng)常食用。
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