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胖小孩要進(jìn)行減肥，家長可以采取以下幾個(gè)措施，來幫助孩子減少體重：1、不建議使用減肥藥：因?yàn)楹⒆犹幱谏L發(fā)育期，不建議使用減肥藥。減肥是漫長的過程，要有耐心，不能期望一下就減很多，如果減很多會(huì)對(duì)孩子的生理構(gòu)成影響；2、調(diào)整飲食：飲食方面一定要進(jìn)行調(diào)整，要少吃高熱量的甜食，也要少吃富含碳水化合物的淀粉類食物，主食要少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，給孩子補(bǔ)充維生素；3、多運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跑步、游泳、蹦跳類的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠消耗多余的熱量，能夠幫助孩子減肥；4、保證充足睡眠：孩子的肥胖常常和睡眠不足也有一定的關(guān)系，所以孩子在減肥的過程當(dāng)中要保證充足的睡眠。