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中老年人失眠多夢(mèng)的原因有很多，有軀體原因、情緒原因。最常見的是壓力過大，導(dǎo)致目前力不從心，比較緊張，所以導(dǎo)致容易失眠。因?yàn)榛颊咔榫w偏緊張，導(dǎo)致夢(mèng)較多。 還有一個(gè)易被忽視的問題為打鼾，這時(shí)腦與身體相對(duì)缺氧，當(dāng)堵塞到一定程度會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停，或者叫睡眠呼吸低通氣綜合征。出現(xiàn)這種情況，會(huì)導(dǎo)致老年人醒來后覺得睡眠滿足感不夠，會(huì)做很多雜亂的夢(mèng)，即碎片化睡眠，這時(shí)一定要到呼吸科或者五官科做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，找到原因及時(shí)處理，才能夠?qū)ι眢w有好處。