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幫助骨骼發(fā)育、預(yù)防貧血。咸鴨蛋是鴨蛋腌制而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括：鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鐵、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。 咸鴨蛋的功效：補(bǔ)充鐵、鈣等礦物質(zhì)，幫助骨骼更好發(fā)育，預(yù)防貧血。高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝腎疾病的患者應(yīng)避免吃鴨蛋；且預(yù)防胃炎胃病，尤其胃癌應(yīng)少食高鹽度食品。